運動の実施基準

運動の実施基準

 

Ⅰ.運動を行わないほうがよい場合

１）静時脈拍数 １２０拍/分以上
２）拡張期血圧 １２０ｍｍHg以上
３）収縮期血圧 ２００ｍｍHg以上
４）心房細動以外の著しい不整脈
５）運動前すでに動悸、息切れのあるもの

 

Ⅱ.途中で運動を中止する場合

１）運動中、中等度の呼吸困難、めまい、嘔気、狭心痛などが出現した場合
２）運動中、脈拍が１４０拍/分を超えた場合
３）運動中、１分間１０回以上の期外収縮が出現するか、または頻脈性不整脈（心房細動、

      上室性または心室性頻脈など）あるいは徐脈が出現した場合
４）運動中、収縮期血圧４０ｍｍHg以上または拡張期血圧２０ｍｍHg以上上昇した場合

 

Ⅲ.次の場合は運動を一時中止し、回復を待って再開する

１）脈拍数が運動時の３０％を超えた場合。ただし２分間の安静で１０％以下に戻らぬ

     場合は、以後の運動は中止するかまたは極めて軽労作のものに変更する
２）脈拍数が１２０拍/分を超えた場合
３）１分間に１０回以下の期外収縮が出現した場合
４）軽い動悸、息切れを訴えた場合

 

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