2018年10月

尿もれ予防体操

カテゴリ: 体操

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痛みへの予防体操

カテゴリ: 体操

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腰痛体操

カテゴリ: 体操

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認知症について

カテゴリ: その他

認知症予防の10ヶ条   1.塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事を(動物性脂肪も適量なら必要) 2.適度に運動を行い足腰を丈夫に 3.深酒とタバコをやめて・・・(続きはこちら)
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